YOGA​​​ 
Barbara Soucy

“Le yoga est une lumière qui une fois allumée ne faiblira jamais” BKS Iyengar

Le Hatha est une des formes les plus connues et traditionnelles du yoga. C’est une pratique lente, accessible et adaptée à tous, tant aux débutants qu’aux expérimentés. Il renforce votre corps, améliore votre souplesse et développe votre équilibre. Chaque séance commence par une brève période de méditation et  d’une pratique de respiration pour apaiser l’esprit et favoriser un état de calme intérieur. Ce doux atterrissage au moment présent est suivi d’un enchaînement de postures simples debout, assises et au sol faisant bouger le corps dans tous les sens,  adaptées à votre corps. Les cours se terminent par une période de relaxation .

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COURS DE YOGA

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Apprenez des postures simples, des techniques de respiration et de méditation qui renforcent le corps, améliorent la souplesse et favorisent un état de calme intérieur. Parfait pour ceux qui débutent en yoga ou désirent parfaire leur pratique en groupe. 

Chaque saison (excluant celle de l’été), une session de 8 à 12 cours sont offerts et adaptés à tous les niveaux , débutants comme expérimentés. 

Les groupes sont limités à 14 personnes.  Les cours sont dispensés  à l’Espace 88, situé au 88 rue  Saint Germain O., Rimouski

Tout le matériel est fourni : blocs,  traversins et sangles. Apportez votre tapis de yoga.

Horaire des cours

SESSION AUTOMNE 2026

Mardi 12h15 à 13h15 et jeudi 11h à 12h15

Début les 22 et 24 septembre

11 cours

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Pour information et inscription, contactez Barbara : cliniquereliancebarbara@gmail.com ou cell. 418-730-4083